【世界速看料】月子食谱

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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到月子食谱方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于月子食谱的相关内容。

1、月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。

2、月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。

3、月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的亏虚、在月子里多吃水果蔬菜，才有利于身体恢复快。