今日不含嘌呤的食物一览表_不含嘌呤的食物一览表 当前关注

1、高嘌呤食物(每100克食物含150-1000毫克嘌呤)1)畜肉：动物的肝、肠、胃、胰等内脏及其浓汤。

2、2)水产品：鱼类(带鱼、鲳鱼、凤尾鱼、鳗鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鲨鱼等海水鱼、鱼皮、鱼卵、鱼干等。

(资料图)

3、)、贝类(蛤蜊、贻贝、扇贝等。

4、)、虾(虾、海参等。

5、)3)豆类和菌藻类：大豆、扁豆、紫菜、蘑菇等。

6、4)其他：酵母粉、各种酒精饮料(尤其是啤酒)等。

7、中等嘌呤食物(每100克食物含25-150毫克嘌呤)1)畜禽肉：猪、牛、羊、狗的肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑的肉。

8、2)水产品：鱼类(草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、鳗鱼及其制品、鱼丸、鱼翅等。

9、)，螃蟹和蜗牛。

10、3)豆类及其制品：干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆等。

11、)、豆制品(豆腐、豆腐干、腐乳、豆类)牛奶、豆浆、豆芽、豆芽等。

12、)4)蔬菜：菠菜、竹笋(冬笋、笋干等。

13、)、芦笋、鲜豆(绿豆、蚕豆、豇豆豌豆等。

14、)、海带、金百合、银耳、花菜、芦笋、香菇等。

15、5)其他：花生、腰果、芝麻、莲子、杏仁等。

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